Conseils estivaux :
Les vacances qui se profilent sont l’opportunité de disposer de temps pour améliorer sa condition physique et préparer au mieux la course du 9 octobre. Nous avons sélectionné pour vous quelques articles dans le site de référence de la fédération française d’athlétisme pour vous aider dans cette préparation. Ainsi :
Pour progresser dépasser le footing
Plan entrainement débutante 2 entrainements par semaine
Les coachs de La Vannetaise sont aussi à votre écoute pour répondre à vos interrogations et vous accompagner, prochain entraînement le jeudi 8 septembre.
Vous pouvez aussi consulter le site du Vannetais Dom CADO La ligne bleue qui fourmille de bons conseils.